Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 ottobre il passaggio dall'ora legale "estiva" all'ora solare "invernale". Si dorme un'ora di più ma le giornate, si accorciano, farà buio prima

Ora solare, manca poco il cambio con l’ora legale. Per essere precisi scatterà nella notte fra sabato 30 e domenica 31 ottobre 2021.

Al momento del cambio, le lancette dovranno essere portate indietro di un’ora allo scoccare delle tre di notte. Ormai la tecnologia fa tutto in automatico, i nostri smartphone si aggiorneranno da soli e toccherà modificare gli orologi a parete e quelli da polso tradizionali, ma è sempre bene ricordarsi quando avviene questo passaggio. Con l’ora solare si dormirà un’ora in più ma le giornate saranno più corte perché farà buio prima.

L’ora solare resterà in vigore
fino all’ultimo weekend di marzo 2022, ossia tra sabato 26 e domenica 27,
quando le lancette andranno spostate in avanti.

Il cambio tra ora solare e ora legale avviene solitamente di notte per arrecare meno disagio possibile ai trasporti che di notte effettuano meno tratte. Questo passaggio, se da un lato aiuta il risparmio energetico, da un altro in alcune persone può provocare fatica, stress e malesseri vari.

C’è chi ne risente non solo per tutto il giorno successivo ma anche per qualche tempo ancora.

“Colpa” del ritmo circardiano, il nostro orologio interno, che può trovarsi in difficoltà alle prese con un cambiamento non graduale. Gli effetti possono farsi sentire anche sull’umore.