Comunicazione efficace

La comunicazione è un processo lineare all’interno del quale si generano i sottosistemi della comunicazione interpersonale e socioculturale, che influenza i comportamenti e viceversa, ed entrambi, quando congrui, realizzano, tra ricevente ed emittente, una relazione armonica, fluida e costruttiva.

La comunicazione, se correttamente trasmessa, ha con i suoi messaggi il potere di modificare sensibilmente i nostri comportamenti, aiutandoci a stare bene, aumentando la fiducia in noi stessi e permettendoci di raggiungere i nostri obiettivi e realizzare i nostri progetti; quando è dissonante o disarmonica, può creare disagio ma, in ogni caso, essa influenza inevitabilmente e sensibilmente le nostre relazioni.

Se vogliamo comunicare bene con noi stessi e con gli altri, dobbiamo prima di ogni altra cosa sviluppare un atteggiamento mentale positivo, con cui poterci relazionare al meglio con chi ci circonda, sapendo fronteggiare così le inevitabili condizioni di stress, che la relazione interpersonale inevitabilmente genera.

Tale atteggiamento presuppone la messa in atto di alcune fondamentali azioni da intraprendere:

• Mettere in discussione i pensieri negativi e sottacere la voce interiore autocritica
• Prendere nota delle situazioni per cui sei grato e immaginare nella maniera più dettagliata possibile le situazioni in cui hai successo
• Trovare il lato positivo quando affronti una difficoltà e usare l’umorismo
• Cambiare reazione di fronte alle frustrazioni della vita, paragonando le tue attuali difficoltà a quelle passate, senza farsi fagocitare dalla frustrazione

Gli individui non possono fare a meno di comunicare in quanto dalla comunicazione dipendono le relazioni interpersonali, nel bene e nel male.
Inteso come capacità di esprimere e dibattere ansie, speranze e certezze, l’atto comunicativo assume un ruolo di primaria importanza nella vita evolutiva di ciascuno di noi.

Purtroppo, oggi, l’esigua presenza di stabili luoghi di aggregazione e di confronto sociale, la tendenza a non frequentarli preferendo luoghi virtuali come le chat o i social network, la tendenza ad aggregazioni futili ed effimere, la faziosità dei mass media, la strutturale e sempre più decadente crisi di valori, impoveriscono globalmente la comunicazione e il pensare positivo.

Una corretta comunicazione interpersonale permette l’emergere dell’energia positiva necessaria per affrontare con coraggio, serenità, calma e autocontrollo non solo le importanti scelte di vita che riguardano ognuno di noi, sia che si tratti della scelta di una facoltà universitaria o di un’esperienza lavorativa, ma anche gli spazi che tali attività occupano all’interno della nostra realtà quotidiana.