Malinconia e tristezza sono due facce della stessa medaglia. La prima sembra un umore negativo come noia, fastidio, uggia, oppure i pensieri delle cose che la generano. Sentimenti negativi ma che possono essere legati anche ad eventi positivi.
Pensare al passato o al futuro con un po’ di malinconia non costituisce una posizione negativa per il semplice motivo che solo dagli eventi negativi si genera una reazione che porta a soluzioni positive.
Non sembri un paradosso, ma quanto più una circostanza è negativa, tanto più può creare dentro di noi una svolta, per affrontare con novello entusiasmo percorsi difficili anche in salita.
La malinconia non è perciò così brutta come sembra e come viene descritta dall’enciclopedia, ma consente di passare da eventi negativi a eventi positivi. Per ciò stesso genera il desiderio di ripercorrere momenti e circostanze che hanno lasciato un segno benevolo.

La tristezza invece è un sentimento negativo che fa passare il buonumore. Si tratta di una condizione spirituale di chi è in uno stato d’animo afflitto e addolorato. Diman tristezza e noia recheran l’ore, scrive Giacomo Leopardi che certamente non era un campione di positività.
Tristezza è anche visione che ispira sentimenti dolorosi, ma può anche indicare malvagità e cattiveria.
Cosa possiamo fare per non farci contagiare dalla tristezza ma pensare con una punta di malinconia positiva a eventi che vorremmo riprodurre? è facile a dirlo, ma difficile ad attuarlo. Infatti si tratta di inserire nel nostro cervello un metodo autoaddestrativo che ci consenta di veder chiaro ciò che è positivo e ciò che è negativo, minimizzando il negativo e massimizzando il positivo.
Si può fare, basta provarci e riprovarci, modificando il nostro cattivo umore quando ci assale senza che ce ne accorgiamo e trasformandolo in buon umore.

 

Uno slogan pubblicitario espresso da una bella modella dice: Toglietemi tutto tranne il mio… orologio. Parafrasando potremmo dire: Toglietemi tutto tranne il mio Buonumore. Il buonumore salva la vita, la rende più leggera e accettabile. Intendiamoci, non è la panacea per tutti gli eventi che ci capitano. Tuttavia, mentre i fatti sono immodificabili, la nostra posizione rispetto ad essi può essere mutata dal buonumore.
Fra l’altro, quando si vive in modo positivo, c’è più possibilità di trovare soluzioni adeguate alle difficoltà che incontriamo. è la vecchia storia del bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto. La maggior parte della gente lo vede mezzo vuoto.
è quello che è accaduto nel corso della crisi mondiale dalla quale stiamo uscendo, accentuata fortemente dalla paura ingiustificata rispetto ad eventi straordinariamente negativi, ma che non mettevano in gioco i dati fondamentali dell’economia dei Paesi sviluppati.
Se stanno arrivando elementi positivi in un breve tempo è perché si sono modificati, non già elementi di fatto, quanto umori che fanno passare dalla sfiducia alla fiducia.

Malinconia  e tristezza, bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto, agire positivo o negativo: si tratta di scelte che ognuno di noi è chiamato a fare tutti i giorni in modo consapevole. Guai a farsi trascinare in basso senza saperlo. Dobbiamo avere cognizione che la forza di gravità,  che ci tiene ancorati alla terra, ha una sua dependance nella forza di gravità psicologica che ci attira verso il basso.
Saputo questo ne dovrebbe conseguire che dobbiamo vivere tentando di andare continuamente verso l’alto, senza mai lasciarsi ghermire dalla forza che ci tira giù. Bisogna vivere intensamente e pienamente, utilizzando ogni minuto ed ogni ora della nostra vita.
Nel corso della stessa, però, ci possono capitare gravi malattie. In questo caso ancor più saremmo attratti verso il basso, verso lo sconforto, verso la tristezza. Ma ancor più dobbiamo reagire affrontando nel miglior modo possibile questa eventualità e sapendo che, in estrema situazione, il nostro spirito abbandonerà il corpo, ma sarà sempre insieme al resto dell’energia con gli esseri viventi.