Come ogni anno, quando inizia la primavera arriva anche il tempo del cambio dell’orario, passando dall’ora solare a quella legale. Tanto discussa negli ultimi tempi, nonostante tutto ciò che si legge in giro l’ora legale è confermata anche per il 2025 e – come sempre – avrà inizio da domani 30 marzo, ultima domenica del mese.
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Ora legale 2025, la data in cui bisognerà spostare le lancette
Ma quando sarà esattamente l’ora legale e quindi il corrispondente cambio dell’orario con le lancette spostate in avanti? Nel 2025, si passerà all’ora legale nelle ore della notte (alle 2.00, come sempre) tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025. Il nuovo orario – che come dimostrano diversi studi accertati porta con sé alcuni benefici sia a livello economico che di salute – ci accompagnerà per tutta la primavera e l’estate, lasciando poi nuovamente spazio all’ora solare, in arrivo tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025. In quel caso, le lancette potranno tornare indietro, accogliendo nuovamente l’inverno e la famosa ora di sonno in più.
Ora legale, ecco i vantaggi del cambio
Ma quali sono i vantaggi legati all’arrivo dell’ora legale? Da anni discussa e secondo molti da abolire in futuro, l’ora legale – che arriva con l’inizio della primavera con la durata fino all’inizio della stagione autunnale – secondo degli studi accertati consente due benefici non da poco. Uno riguarda il risparmio energetico e dunque un benefit economico non indifferente, con la maggiore luce a disposizione che chiaramente comporta un minor consumo della luce artificiale in casa/ufficio o ovunque ce ne sia di bisogno.
L’altro motivo per cui l’ora legale porta dei benefici invece, riguarda la salute. Come dimostrato dalle ricerche infatti, seppur con l’ora in meno a disposizione sembrerebbe che l’ora legale migliori la qualità del sonno dei più, alleviando notevolmente anche i problemi di chi soffre di insonnia e di chi, in generale, fatica a riposare durante la notte.