Venerdì 17 marzo 2023 si celebra la Giornata mondiale del sonno (in inglese “World Sleep Day”), come ogni ultimo venerdì prima dell’equinozio di primavera.
Ecco di cosa si tratta, perché e come si “festeggia”.
Istituito nel 2008 e celebrato annualmente dalla Commissione della Giornata mondiale del sonno della World Association of Sleep Medicine (WASM), il World Sleep Day è una giornata dedicata all’informazione sui benefici del sonno e alla sensibilizzazione della popolazione sui disturbi legati al riposo e alle possibili cause e cure.
Non sono quindi solo i “dormiglioni” a doversi interessare a questa particolare ricorrenza. Per tutti, medici e “comuni” cittadini, è fondamentale conoscere l’importanza del sonno. Riposare bene, infatti, è importante per mantenere la salute individuale a 360°. Il sonno “buono”, infatti, agisce quasi come una vera e propria “medicina” per il corpo: aiuta a tenere a bada ipertensione e diabete, migliora le prestazioni cognitive, favorisce il sistema immunitario e sembra ridurre anche il rischio di demenza.
In occasione della Giornata mondiale del sonno 2023 torna anche la “Maratona del sonno” organizzata da AIMS – Associazione Italiana Di Medicina Del Sonno. L’evento serve per “sensibilizzare sui disturbi del sonno e sui relativi costi sociali” e prevede un evento unico con i maggiori esperti della Medicina del Sonno.
Il tema dell’edizione del 2023 sarà la promozione della consapevolezza del ruolo del sonno su:
Eventi online e offline vengono organizzati in tutto il mondo e prevedono anche la presentazione di materiale educativo e informativo sui disturbi del sonno e le relative cure.
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