Nella nuova puntata del podcast “Senzaparole feat QdS”, Edoardo Monaco – personal trainer e imprenditore del benessere – racconta in prima persona il suo percorso, fatto di lavoro, studio e passione per il corpo e la mente. Un’intervista sincera e concreta sull’allenamento fisico e non solo.
Cresciuto con la cultura del sacrificio e del “rimboccarsi le maniche”, Edoardo ha iniziato a lavorare giovanissimo. Dopo un percorso di formazione fuori sede, è tornato nella sua città con le idee chiare: non solo allenare i corpi, ma anche costruire consapevolezza, fiducia e benessere duraturo. Da questa visione è nata la sua palestra “al femminile”, uno spazio dedicato esclusivamente alle donne, dove il fitness incontra l’autodifesa, il rispetto e la valorizzazione personale.
Nel video, Edoardo parla della centralità dell’equilibrio: dormire bene, mangiare in modo corretto, ascoltare il proprio corpo, senza cadere nei miti tossici della performance a tutti i costi. Il suo approccio è completo, umano e professionale, e mette in primo piano la personalità di chi si allena, non solo i risultati estetici.
“Il fitness – dice – non è solo un modo per scolpire il fisico, ma per imparare a stare bene con se stessi. Ogni persona è diversa, e ogni corpo ha una sua voce. Il mio compito è aiutarla ad ascoltarla.”
Un racconto autentico, ispirante e ricco di spunti su come il benessere sia una costruzione quotidiana fatta di piccoli gesti, attenzione e presenza. Un video da non perdere per chi crede che allenarsi sia molto più che muovere pesi: è scegliere ogni giorno di prendersi cura di sé.