Milano, 28 ott. (askanews) – Riconnettersi alla natura è uno dei modi più efficaci per rallentare e ritrovare il proprio equilibrio. A Temecula, nel cuore della wine country californiana, il relax assume una dimensione decisamente particolare. Al Salt Cave and Holistic Center gli ospiti entrano in una stanza rivestita di sale rosa dell’Himalaya per sperimentare l’haloterapia, accompagnata da una serie di proposte olistiche. Tra le attività figurano yoga, breathwork, terapia del suono e pratiche di guarigione energetica, fino a esperienze più insolite come la lettura dell’aura e dei tarocchi. Un indirizzo pensato per chi cerca un approccio al wellness libero dai percorsi più convenzionali.
Tra l’Oceano Pacifico e le foreste di sequoie di Mendocino, il Stanford Inn by the Sea Historic Farm and Eco-resort offre un’esperienza di benessere profondamente legata alla natura. La spa Massage in the Forest propone, tra gli altri trattamenti, lo Shirodhara, pratica della tradizione ayurvedica. Il soggiorno può essere arricchito da workshop artistici nella foresta, attività di giardinaggio e dall’esperienza Catch-a-Canoe, per esplorare in kayak le acque del Big River Canyon e iniziare la giornata all’aria aperta.
Nella Butte County, sempre nel nord della California, Healing Vibrations propone esperienze di sound bath immerse nella quiete dei boschi, tra amache e dondoli, accompagnate dalle vibrazioni di campane tibetane, campanelli e diapason.
La più suggestiva è The Cave Sound Journey, che porta i partecipanti a circa nove metri di profondità, all’interno di una grotta. Qui ci si sdraia su materassini riscaldati a infrarossi, arricchiti con cristalli di ametista e tormalina, lasciandosi avvolgere dai suoni e dalle vibrazioni in un ambiente naturalmente silenzioso e raccolto.
Intanto a Sacramento, capitale della California, il benessere passa anche dall’incontro tra tradizioni diverse. Mae’s Acupressure Massage & Acupuncture, fondato nel 2010 da Mae Hu, combina tecniche della medicina occidentale con pratiche della medicina tradizionale cinese, dall’agopuntura alla digitopressione, fino al massaggio e alla riflessologia plantare. Un approccio olistico che mette al centro il rilassamento e l’equilibrio del corpo, e che ha conquistato negli anni anche il pubblico locale: il centro è stato più volte finalista della competizione KCRA A-List per il Best Sacramento Massage.
Alla storica tenuta di Filoli, nella San Francisco Bay Area, invece il contatto con la natura diventa anche un’occasione per esprimere la propria creatività. La proprietà, estesa su oltre 260 ettari, propone i Wellness Wednesdays, con attività che spaziano dallo yoga in giardino alla pittura ad acquerello en plein air. Gli ospiti possono inoltre dedicarsi al giardinaggio insieme allo staff, contribuire alla cura dei sentieri o partecipare ai workshop stagionali di composizione floreale, alcuni dei quali ispirati ai principi del Feng Shui. Un modo per rallentare, stare all’aria aperta e trasformare la creatività in una forma di benessere.
Infine come dimenticare lo yoga con cuccioli e caprette: al Sri Surabhi Cow Sanctuary il contatto con gli animali assume una dimensione più contemplativa. Ispirata all’antico principio indiano dell’Ahimsa, che richiama non violenza e compassione, l’esperienza invita a prendersi cura delle mucche ospitate nel santuario oppure semplicemente a trascorrere del tempo accanto a loro. Un’occasione insolita per rallentare, immergersi nella natura e riscoprire una forma di connessione tanto semplice quanto profondamente meditativa. (Photo credits: Visit California)